En 1º de primaria sabemos los beneficios que tiene para nuestro organismo la relajación.
A través de ella disminuimos nuestro estrés muscular y mental, mejoramos nuestra concentración, aumentamos la memoria y la calidad del aprendizaje...además de sentirnos bien en general...
Por eso, siempre que podemos, hacemos una relajación al comenzar el día.
A veces también hacemos pequeños masajes, meditaciones guiadas activas y pasivas, masajes sonoros...
Distintas estrategias para adquirir la rutina y comprender la importancia de la relajación en nuestra vida.
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